Friday February 27 2015

my morning routines

Today after waking up and laying in the bed (after sleeping for eight whole hours, imagine a hallelujah music here hahha) I started to think how my mornings have developed and how I’ve created my morning habits. I love mornings nowadays, but that hasn’t always been the case. Now I start to wait for morning already when going to sleep, it’s so important to create routines that work for you. So yeah that’s how I got the idea today of showing how my usual morning looks like!

Tänään aloin herättyäni miettimään aamurutiinejani, ja miten tärkeitä ne mulle nykyään ovat. En joskus aiemmin ollut aamuihmisiä ollenkaan, mutta elämästä on tullut paljon nautinnollisempaa kun on oppinut arvostamaan aamuja, ja löytänyt itselle toimivia ja kivoja juttuja, joilla päivä lähtee käyntiin. Päätinpä siis tänään samalla kuvata mun aamurutiinit, nyt kun ne on niin vakiintuneitakin ja kehittyneet itselleni täydellisiksi!

morningr5

First waking up (obviously), and starting to go through things with my iPhone. Instagram, Facebook and messages with friends, and finally when my brains start to work properly reading my e-mails.

Sängyssä selailen usein herättyäni kännykällä läpi kaikenlaista, Instagramista, Facebookista, Whatsappailusta ja vähemmän aivotyöskentelyä vaativasta (haha mitenkään loukkaamatta kavereitteni viestejä) työmeileihin asti, vaikken kännykällä vielä niihin jaksa useinkaan naputella vastailuja.

morningr4

After getting myself out of the bed, I drink half liter of water, sometimes with lemon. After that I take a small spoon of coconut oil, put it in my mouth and gargle with it for fifteen minutes before spitting it out. When I heard about it the first time, I thought it was ridiculous, a thing that some crazy hippies have made up. But after hearing so many good things about it later, I decided to give it a try myself too. Now after doing this every morning for almost two months, I’m hooked! I think my teeth are whiter, my mouth is healthier and more fresh, my skin is better (I started to use this in cooking too), and it reduces the morning face puffiness. If you google “oil pulling” you find lots of things about this, with my experiences I can recommend too! Can’t say for sure though if my skin has gotten better because of this, or because that time I started to pay more attention to good fats too (handful of nuts and one avocado per day!), but maybe overall the good fats.

Kun olen sängystä päässyt ylös, juon ensimmäisenä puoli litraa vettä, sitruunalla tai ilman. Sitten purskuttelen teelusikallisella kookosöljyä vartin ajan, syljen sen pois ja purskuttelen vielä vedellä päälle. Pidin alkuun tuota kookosöljypurskuttelua aivan hulluna, ajattelin oikeasti että voiko naurettavampaa juttua ollakaan kun siitä ekan kerran kuulin. Mutta niin mäkin vain päädyin kokeilemaan sitä, kun olin tarpeeksi monesta suunnasta kuullut terveysvaikutuksia ja kokemuksia. Kaks kuukautta kookosöljyllä joka aamu purskutelleena voin sanoa, että hampaat on omasta mielestä ihan selkeästi valkoisemmat, iho parempi, suu tuntuu terveeltä ja raikkaalta. Googlaamalla löytää muutakin mitä kaikkea hyvää tuo voi tehdä. Ihon kunto on voinut parantua myös siksi, että tämän tavan aloittaessani aloin kiinnittää myös huomiota hyviin rasvoihin paljon enemmän, päivässä menee nykyään yksi avokado ja kourallinen pähkinöitä, mutta luulen että molempien juttujen summana on tuo muutos ihossa tapahtunut!

morningr6

For breakfast I’ve found out there isn’t anything better than oatmeal! Some people think it makes you sleepy, but I really crave for something warm and comforting in the morning. I put in there also cottage cheese, so it keeps the hunger away at least for three hours.

Aamiaiseksi syön kaurapuuroa (pikahiutaleista tehtyä, helppoa ja parasta!), enkä osaisi kuvitellakaan kyllästyväni tähän. Jotkut sanovat puuron unettavan aamulla, mutta itse kaipaan jotain lämmittävän lohdullista aamiaista, vielä kun raejuustoa laittaa sekaan niin pysyy nälkäkin vähintään kolme tuntia.

morningr1

Frozen berries, cocos flakes, honey and cinnamon, then it’s perfect!

Jäisiä marjoja, kookoshiutaleita, hunajaa ja kanelia, sitten se on täydellistä! Nauhalta vielä salkkarit tai ensitreffit alttarilla pyörimään (hahah kyllä!). Just pari aamua sitten tosin ties mitä järkytyin kun puurot lensi valkoiselle sohvalle, mustikkatahragooglailun jälkeen kuitenkin puhtaaksi tuli.

morningr2

Coffee is the final part of breakfast, which leaves me feeling full and satisfied! For it I use espresso (made with an old-fashioned espresso machine) and either soy milk or oat milk. (Properly said soy or oat drink, since they are not allowed to have the word milk in them, haha random fact). 1/3 espresso and 2/3 “milk”, or half and half if I feel like I’m tired give me coffeeee. And a sprout of agave syrup!

Kahvi vielä viimeistelee aamiaisen jälkeisen tyytyväisen fiiliksen, ja juuri se oikein tehty kahvi. Yleensä 1/3 espressoa ja 2/3 soija- tai kauramaitoa. Tai siis soija/kaurajuomaa, sanaa maitohan ei saa käyttää noiden yhteydessä, kun eivät ole maitotuotteita. Haha tärkeä korjaus. Niin ja loraus vielä agavesiirappia makeuttamaan!

morningr3

While sipping my coffee I open my laptop and start reading and answering comments. I also read new posts of other blogs through Bloglovin, I have my favorites that I open first, then scroll through others.

Kahvia hörppiessä avaan aina koneen ja alan lukemaan kommenttejani, vastailemaan ja käymään läpi kaikenlaista. Muita blogeja tulee luettua Bloglovinista, aina ensin tietyt lempparit jonka jälkeen satunnaisesti sieltä täältä uusia postauksia.

morningr7

And finally getting my face ready! First washing my face (Clinique/Kiehl’s/Philosophy washing gel), putting contact lenses (I use glasses only at home), applying Clinique Clarifying lotion with a cotton pad, then Kiehl’s Hydro-plumping Serum, and Vichy’s Aqua Thermal Rich Creme. That’s the perfect winter time face cream!

Sitten eteenpäin! Kasvot pesen Cliniquen, Kiehl’sin tai Philosophyn puhdistusgeelillä, sitten laitan piilarit (lasien kanssa en ole poistunut kotoa lähi-Siwaa edemmäs), jonka jälkeen puhdistan kasvot vielä Cliniquen kasvovedellä ja laitan Kiehl’sin kosteuttavaa seerumia ja Vichyn kasvovoidetta. Täydellinen talviajan voide!

morningr8

Mornings are me-time that I love, that’s when I try to set my mood positive for the day, feel relaxed and get ready for whatever I’ve planned to do. Even if my days vary a lot, my mornings really don’t. Until I get bored, then I probably figure out something new!

Do you have any similarities with your morning things compared to mine? Or do you have some else morning habit you just have to have?

Entinen arkirutiineja kammoava minä olisi ihmeissään, jos olisi kuullut miten niistä tulisin joskus nauttimaan! Aamu on päivän tärkeimpiä hetkiä, silloin on kiva päästä oikeaan moodiin hyvää päivää varten. Vaikka päivät vaihtelevat paljon, saa aamu mun puolesta näyttää aina tältä!

Onko samankaltaisuutta teidän aamujuttuihinne? Tai löytyykö teiltä jotain omaa pakollista aamurutiinia, joka hyvän päivän saamiseksi on tehtävä?


Wednesday February 25 2015

the last few days

instf1

Yesterday before hitting the gym. Those Victoria’s Secret tights are my favorite sports tights! I’ve planned on doing a post about my workout clothes soon…

Eilen ennen salille lähtöä, oon todennut että keskipäivällä siellä on kenties tyhjintä, eli siihen hyvä ajoittaa! Nuo VS:n treenitrikoot on tän hetken suosikit, lisää suosikkeja esittelenkin sitten treenivaatepostauksessa, sellaista vähän suunnittelin tekeväni…

instf2

1. Those new sneakers, I clearly wasn’t the only one loving that springy color! 2. & 3. Working and lunching home 4. Teatime and trying to relax. Now looking at my sleep problems I actually don’t wonder why I got them in the first place, I’ve been trying to do too much stuff and stay super active, and it might be an emergency sign to me to remember how important relaxing is.

1. Ne uudet lenkkarit. En ilmeisesti ollut ainoa tuohon kevätväriin ihastunut! 2. & 3. Kotona töitä ja lounasta 4. …ja rentoutumista. Nyt kun on tullut jarruteltua tajutessa uniongelman olevan jonkunlainen hälytysmerkki, en oikeastaan ihmettele että unettomuus niinkin pahaksi ajautui. Välillä sitä on vaikea muistaa levätä, vaikka tekisi koko ajan mieli olla menossa. Lopulta voi innostus muuttua suorittamiseksi, ja sitten onkin aika ottaa viimeistään iisimmin kaiken kanssa!

instf4

My friend asked for a selfie before stepping out of the door for a date, haha!

Selfie ennen treffejä hahaa!

instf3

1. I’m living in this coat until it’s spring. 2. Coffee & catching up 3. Banana pancakes part zillion. No wait, only part three I think? Every time they are getting better and better! 4. Lovely Balenciaga bag. But my heart still belongs to Celine’s Trapeze, that’s the one that I want. I already suggested an extempore Paris trip to my friend, but well not happening as soon as I hoped at least. (My message exactly: Hey, tomorrow, Paris?)

1. Tässä takissa taidan asua kevääseen asti. 2. Kahvittelua ja kuulumisten vaihtoa 3. Banaanipannarit osa miljoona. No eihän tämä ole kai kun vasta osa kolme näissä kännykkäkuvapostauksisssa? Joka kerta nämä onnistuvat kyllä paremmin, pienillä fiksauksilla aina. 4. Balenciagan laukkua tuli soviteltua, mutta ei, vaikka kuinka nätti onkin, en Celinen Trapezea ennen osta laukun laukkua. Ehdotin jo kaverilleni extempore Pariisin matkaa yhtään miettimättä, heti seuraavalle päivälle, mutta ehkä ihan hyvä ettei kaveri ollut yhtä mukana. Kaikki ajallaan!

Tonight I’ll spend the night at my friend’s, so comment answering happening tomorrow. Thank you so much for cheering up and writing those! x